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紫米饭和白米饭哪个热量高（紫米饭） 天天播资讯

来源：极目新闻 时间：2023-07-02 07:59:14


(资料图片)

大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于紫米饭和白米饭哪个热量高，紫米饭这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、将大米和紫米按比例(喜欢可以适当调整)放入电饭煲内胆。

2、洗两遍后，加适量水浸泡一小时。(我一般是中指第一指节加水稍微低一点)，盖上电饭煲，按下煮饭键开始煮饭。

3、饭煮好后，关掉电源，用锅铲搅拌米饭至软，然后闷十分钟。背面可以根据自己的喜好加工成紫米饭丸子，寿司等等。

以上就是紫米饭这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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